다이어리1 하루 10분, 생산성을 높이는 저널 쓰기 방법 – 기록이 삶을 바꾼다! 1. 왜 저널 쓰기가 중요할까?저널 쓰기는 단순한 일기와 다릅니다.매일 10분만 기록해도 생각이 정리되고, 생산성이 높아지며, 삶의 방향성이 뚜렷해집니다. 📌 저널 쓰기의 3가지 효과✅ 머릿속 생각을 정리하여 집중력을 높인다.✅ 하루를 되돌아보며 생산성을 향상시킨다.✅ 감정 관리 & 멘탈 케어에 도움이 된다.📝 빌 게이츠, 레오나르도 다빈치, 아이작 뉴턴 등 많은 위인들이 저널 쓰기를 실천했습니다.하지만, 막상 저널을 쓰려고 하면 "뭘 써야 할지 모르겠어!"라는 고민이 생깁니다.그래서 오늘은 쉽게 실천할 수 있는 저널 쓰기 방법을 소개해 드리겠습니다! 😊2. 하루 10분, 생산성을 높이는 저널 쓰기 방법① '3줄 저널' – 간단하게 시작하기저널은 부담 없이 꾸준히 쓰는 것이 가장 중요합니다."오늘의.. 2025. 3. 25. 이전 1 다음